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１、カウンセリング（15分）
２、各種測定（10分）
【体組成測定（InBody）、姿勢・可動域・動作チェック、筋力テスト】
３、パーソナルコンディニング（50分）
【カウンセリングと各種測定を基にあなたに必要なストレッチや基本動作やトレーニングを行います】
４、クールダウン（15分）
【トレーニング後の疲労回復を目的としたストレッチや手技で体をほぐします】

１、必要書類へのご記入
２、会員登録終了
３、当月・次月までのご予約